Prendre le temps de prendre soin de soi tous les jours devrait être une priorité. C'est pourquoi je te présente 25 idées de self-care à faire aujourd'hui, qui sont simples et faciles à faire. S'accorder du temps pour soi, c'est aussi important de d'accorder du temps pour les gens qu'on aime![...]
En voulant privilégier des moments pour moi, des moments de self-care, j'ai trouvé quelques applications à ajouter à ma routine de self-care quotidienne qui me font du bien.Il n'y a pas d'ordre en particulier de préférence, je les aimes tous autant l'une que l'autre. Elles gagnent tous à êtr[...]
Le hygge qu'est-ce que c'est? C'est une manière de vivre qui provient du Dannemark qui est classés depuis plusieurs années comme étant le peuple le plus heureux du monde! Intéressant n'est-ce pas? Comment peux-tu l'[...]
Comme plusieurs d'entre nous, je vis avec de l'anxiété depuis que je suis toute petite. Ce n'est pas toujours facile à gérer, mais au fil du temps j'ai développé quelques trucs qui m'aident à mieux vivre avec l'anxiété. (Je tiens à mentionner que si ton anxiété t'empêche de vivre, que[...]
Avec la période dans laquelle nous vivons actuellement qui est assez spéciale (notre chère pandémie mondiale), il est d'autant plus important de prendre soin de soi au quotidien. Ça fait plus d'un an que ça dure, nous avons aucune idée quand ça va finir par se terminer. En étant à l[...]
Devenir parent, c’est le projet le plus important d’une vie, celui d’éduquer un autre être humain. Pourtant, dans ce rôle nous nous faisons souvent passer en dernier sous prétexte de ne pas avoir le temps ou l’énergie. C’est pourquoi je te présente mes 7 habitudes du parent effi[...]