Repenser notre vie pour vivre une vie plus lente
On veut tous se dire sur notre lit de mort que nous avons profité de la vie, mais est-ce que c’est en vivant à un rythme de fou qu’on y parviendra? Ou bien si c’est en repensant notre vie pour vivre une vie plus lente que nous y parviendrons?
Personnellement, je pense que de vivre une vie plus lente, encore plus avec des enfants, c’est LA réponse pour profiter pleinement du moment présent.
Mais comment peut-on repenser notre vie pour vivre une vie plus lente?
Ça n’a pas à être compliqué, il ne faut pas se complexifier la vie en voulant ralentir. L’important c’est plutôt l’inverse!
Vivre le slow living, c’est de savourer chaque minutes, ou plutôt, le plus de minutes que possible, parce que selon moi c’est impossible d’être dans la lenteur 100% du temps.
Il y aura toujours des journées ou ça va vite, ou on a l’impression que le temps nous file entre les doigts, mais l’important c’est de se ramener dans la lenteur, dans l’instant présent.
Pour ma part, je tente de faire le mieux possible à l’inverse d’en faire le plus que possible.
Ce n’est pas la quantité de choses que j’accomplies qui compte, mais la manière dont je le fais.
Je trouve ça important de tourner le dos à ce mode de vie prôné dans notre société, qui est d’en faire le plus possible le plus vite possible.
À un moment donné, il faut prendre le temps de vivre, de passer du temps de qualité avec les gens que nous aimons, de protégrer notre environnement, de connecter avec la nature, etc.
Quelques trucs pour vivre une vie plus lente
- Réduire son horaire, ses obligations, ses rendez-vous etc.
- Désencombrer autant physiquement que virtuellement
- Faire une réflexion sur ce qui est réellement important pour nous
- Mettre en priorité notre vie, notre bonheur et notre santé plutôt que le travail
- Prendre du temps avec les gens que nous aimons
- Sortir à l’extérieur chaque jour
- Pratiquer la méditation et la pleine conscience
- Réduire notre temps d’écran
Quand on a des enfants, nous avons les meilleurs professeurs pour nous ramener dans le moment présent, dans la lenteur.
C’est très rare que nos enfants vont réfléchir à demain, à planifier tout ce qu’il y a à faire.
Non!
Ils sont ici et maintenant!
Alors prends le temps de lire une histoire à ton enfant sans penser à rien d’autre, joue avec lui à un jeu qu’il choisit vraiment, etc.
Marcher au rythme de ton enfant te permet d’ouvrir tes yeux d’enfants pour observer toute la beauté de la nature, comme lui la voit, même si tu habites en ville!
Pour moi, ralentir ma vie me permet d’apprécier tout ce qui m’entoure.
J’aime m’accorder du temps, quelques fois par année pour évaluer ce qui compte pour moi et m’assurer de vivre en accord avec mes priorités.
En étant claire sur celles-ci, je peux éliminer ce qui n’est pas aussi important pour faire de l’espace dans ma vie.
Notre rythme de vie a un impact sur tellement de choses comme notre santé, celle de notre planète, notre santé mentale, nos relations, etc.
Et là, je ne dis pas que tout le monde doit ralentir, qu’on doit tous avoir le même rythme de vie, au contraire!
Il faut s’assurer de vivre un rythme de vie qui nous correspond avec notre personnalité, nos goûts, etc.
L’essentiel, c’est de se ramener à l’essentiel, à NOTRE essentiel.
Si tu veux recevoir mon guide pour ralentir et pratiquer le slow parenting je t’invite à t’abonner à mon infolettre ICI pour le recevoir.
À quand remonte la dernière fois ou tu as pris le temps de tout simplement respirer et prendre le temps?
