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Jessica Loiello Daigneault

commencer le journaling
Développement personnel, Self-care

Mes ASTUCES POUR DÉBUTER LE JOURNALING

Tu as surement déjà tenu un journal intime en étant enfant, mais si tu es comme moi tu as délaissé cette pratique au fil du temps. Dans cette vidéo, je t’invite à débuter le journaling de nouveau.

Je te partage mes astuces pour débuter le journaling et je t’explique en quoi le journaling a changé ma vie.

Prendre le temps de se poser et d’y écrire tes pensées, ça te permet d’apprendre à te connaître et te comprendre. C’est un outil de connaissance de soi.

Je te parle de différentes méthodes pour écrire dans ton journal en passant par le brain dump, par les to do list, par ta liste de gratitudes, par tes bucket list, et par tes émotions et tes ressentis.

Apprendre à se connaître est essentiel si tu veux te connecter à toi-même, à ton intuition et à ton coeur.

J’espère que cette vidéo t’encouragera à ramener le journaling dans ta vie, c’est un outil de développement personnel puissant.

(Certains liens peuvent être des liens affiliés)

Ralentir pour apprécier sa vie de famille
TAGS:débuter le journalingécrire dans un journaljournal intime
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Comment prendre soin de soi au quotidien

@jessicaloiellodaigneault

@jessicaloiellodaigneault

  • Tellement une belle sortie en famille! Le jardin botanique est un des endroits que j’aime le plus à Montréal et je n’y vais vraiment pas assez souvent. 

#jardinbotanique #famille #ete2023 #summer2023 #sortieenfamille #mamanquebecoise #mamanquebec #momsclubqc #merefille
  • Défi photo 23/30: Pouvoir avoir le luxe d’être ensemble même de jour en semaine, parce que nous avons choisis de faire l’école à la maison et que mon mari travaille de la maison. Ce sont des moments précieux en famille ♥️

#famille #viedefamille #ecolemaison #ecoleàlamaison #ecolealamaisonquebec #travailadomicile #viedemaman #maman #mamanquebecoise #mamanquebec #montreal #quebec #mamanblogueuse #mamanyoutubeuse #homemaking #homemaker #homeschooling #defiphoto
  • Défi photo 21/30: Le plaisir de tout laisser tomber pour jouer à des jeux de société pour apprendre ou comme le terme anglais le dit utiliser le « gameschooling », c’est une des manières que nous aimons le plus pour faire notre école à la maison. 

Si t’as envie de savoir quels jeux nous jouons ces temps-ci, je suis en train de filmer un day in the life dans notre école à la maison

#ecolemaison #ecolealamaisonquebec #ecoleàlamaison #ecolealamaison #aef #ief #gameschooling #vlogmaman #vlogquebec #mamanquebecoise #mamanyoutubeuse #mamanblogueuse #momsclubqc #dayinthelife #ditl #homeschool #homeschooler #apprendreensamusant #apprendreautrement #defiphoto
  • Défi photo 21/30: Nos dimanches matin slow en famille, ça vaut tout l’or du monde. Pouvoir renouer avec une ancienne passion qu’est la lecture me permet de démarrer la journée du bon pied. #bookworm #booklover #maman #mamanquebecoise #mamanyoutubeuse #mamanblogueuse #defiphoto #slowmorning #slowtoute #slowtouteenfamille #matinenfamille #ralentir #homemaker #homemaking
  • Défi photo 20/30: Eux, le plaisir et le bonheur que j’ai de passer mes fin de semaine en leur compagnies. Ce sont des moments que je chéris du plus profond de mon coeur! Nos fins de semaine toutes simples, mais parfaites. ♥️

#mafamille #mafille #maman #mamanalamaison #montreal #quebec #homemaker #homemaking #mamanquebecoise #mamanblogueuse
  • Défi photo 19/20: Avoir la liberté de profiter des belles journées pour jouer dehors au lieu de faire nos exercices scolaires, c’est ce que j’aime le plus de l’école à la maison. 

#ecolemaison #ecoleàlamaison #ecolealamaison #momsclubqc #mamaneducatrice #parenteducateur #apprendreensamusant #apprendreautrement #apprentissageslibres #aef #ief #homeschooling #homeschooler #homeschool #ralentir #printemps2023 #montreal #quebecblogger #mamanquebecoise #mamanyoutubeuse #mamanblogueuse
  • Défi photo 18/30: La photo n’est pas parfaite, mais la lumière qui se faufile au travers des rideaux le matin est magnifique. 

#lumiere #momlife #viedemaman #lespetiteschoses #defiphoto #mamanalamaison #mamanquebecoise #mamanheureuse
  • Défi photo 17/30: le printemps qui se montre doucement, les fleurs et les arbres qui de réveillent, c’est un spectacle de toute beauté dont nous sommes tous témoins. Vivre le quotidien avec ma fille me permet de voir la nature avec ses yeux d’enfants et c’est une chance inouïe.

#nature #naturestudy #naturejournalingwithkids #naturelovers #momsclubqc #mamanquebecoise #maman #mamancomblée #aef #ief #ecolemaison #ecoleàlamaison #ecolealamaisonquebec #homeschool #viedefamille #viedemaman #homemaker #homemaking #lespetiteschoses #printemps2023
Tellement une belle sortie en famille! Le jardin botanique est un des endroits que j’aime le plus à Montréal et je n’y vais vraiment pas assez souvent. 

#jardinbotanique #famille #ete2023 #summer2023 #sortieenfamille #mamanquebecoise #mamanquebec #momsclubqc #merefille
Tellement une belle sortie en famille! Le jardin botanique est un des endroits que j’aime le plus à Montréal et je n’y vais vraiment pas assez souvent. 

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Tellement une belle sortie en famille! Le jardin botanique est un des endroits que j’aime le plus à Montréal et je n’y vais vraiment pas assez souvent. 

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Tellement une belle sortie en famille! Le jardin botanique est un des endroits que j’aime le plus à Montréal et je n’y vais vraiment pas assez souvent. 

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Tellement une belle sortie en famille! Le jardin botanique est un des endroits que j’aime le plus à Montréal et je n’y vais vraiment pas assez souvent. 

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Tellement une belle sortie en famille! Le jardin botanique est un des endroits que j’aime le plus à Montréal et je n’y vais vraiment pas assez souvent. 

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2 semaines ago
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Défi photo 23/30: Pouvoir avoir le luxe d’être ensemble même de jour en semaine, parce que nous avons choisis de faire l’école à la maison et que mon mari travaille de la maison. Ce sont des moments précieux en famille ♥️

#famille #viedefamille #ecolemaison #ecoleàlamaison #ecolealamaisonquebec #travailadomicile #viedemaman #maman #mamanquebecoise #mamanquebec #montreal #quebec #mamanblogueuse #mamanyoutubeuse #homemaking #homemaker #homeschooling #defiphoto
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1 mois ago
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Défi photo 21/30: Le plaisir de tout laisser tomber pour jouer à des jeux de société pour apprendre ou comme le terme anglais le dit utiliser le « gameschooling », c’est une des manières que nous aimons le plus pour faire notre école à la maison. 

Si t’as envie de savoir quels jeux nous jouons ces temps-ci, je suis en train de filmer un day in the life dans notre école à la maison

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Défi photo 21/30: Nos dimanches matin slow en famille, ça vaut tout l’or du monde. Pouvoir renouer avec une ancienne passion qu’est la lecture me permet de démarrer la journée du bon pied. #bookworm #booklover #maman #mamanquebecoise #mamanyoutubeuse #mamanblogueuse #defiphoto #slowmorning #slowtoute #slowtouteenfamille #matinenfamille #ralentir #homemaker #homemaking
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Défi photo 19/20: Avoir la liberté de profiter des belles journées pour jouer dehors au lieu de faire nos exercices scolaires, c’est ce que j’aime le plus de l’école à la maison. 

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Défi photo 17/30: le printemps qui se montre doucement, les fleurs et les arbres qui de réveillent, c’est un spectacle de toute beauté dont nous sommes tous témoins. Vivre le quotidien avec ma fille me permet de voir la nature avec ses yeux d’enfants et c’est une chance inouïe.

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