Tu as surement déjà tenu un journal intime en étant enfant, mais si tu es comme moi tu as délaissé cette pratique au fil du temps. Dans cette vidéo, je t’invite à débuter le journaling de nouveau.
Je te partage mes astuces pour débuter le journaling et je t’explique en quoi le journaling a changé ma vie.
Prendre le temps de se poser et d’y écrire tes pensées, ça te permet d’apprendre à te connaître et te comprendre. C’est un outil de connaissance de soi.
Je te parle de différentes méthodes pour écrire dans ton journal en passant par le brain dump, par les to do list, par ta liste de gratitudes, par tes bucket list, et par tes émotions et tes ressentis.
Apprendre à se connaître est essentiel si tu veux te connecter à toi-même, à ton intuition et à ton coeur.
J’espère que cette vidéo t’encouragera à ramener le journaling dans ta vie, c’est un outil de développement personnel puissant.
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