La maudite culpabilité de maman
Du plus loin que je me souviens, j’ai toujours entendu les gens de mon entourage dire que la maternité venait inévitablement avec la culpabilité de maman.
Au moment où la femme donne naissance, la culpabilité vient aussi au monde!
Pour ma part c’est assez simple, depuis toute petite je me suis toujours sentie coupable de tout.
Je croyais que tout était de ma faute, et cette façon de penser m’a suivi tout au long de ma vie.
Une fois devenue maman, bien sûr que je me sentais encore coupable, mais cette fois-ci c’était à un tout autre niveau! Je ressentais la culpabilité de maman que j’avais tant entendu parler!
Je me sentais coupable
- d’être épuisée,
- que ma maison ne soit pas digne de madame blanche ville,
- de ne pas cuisiner des repas dignes de Ricardo,
- de ne pas passer assez de temps de qualité avec ma fille,
- de passer trop de temps avec ma fille (je sais c’est contradictoire…!) et de surement la surstimuler
- de ne pas encourager le jeu libre chez elle,
- d’avoir besoin de temps pour moi,
- de garder ma fille à la maison et de la priver des apprentissages qu’elle pourrait faire à la garderie,
- de ne pas être assez présente pour mon entourage,
- de ne pas avoir de soirée en amoureux comme dans le temps,
- de me négliger,
- de ne pas manger biologique et local,
- de ne pas être zéro déchet,
- de ne pas être minimaliste,
- de perdre patience avec ma fille,
- de ne pas rapporter de revenu à la maison,
- de vouloir travailler,
- ou de vouloir rester à la maison, etc.
Je me sentais inapte, inadéquate et incompétente dans tous les domaines, je sentais que je me donnais qu’à 50% partout! Tu vois le genre?
On s’entend tu que ça n’a aucun sens vivre comme ça? C’est impossible d’être incompétente dans tout!
Pourquoi la culpabilité doit nécessairement venir avec la maternité?
Et surtout pourquoi devrions-nous correspondre à certains critères de société quand nous devenons maman?
Pourquoi nous nous comparons toujours aux autres?
Si je sais pertinemment que je fais du mieux que je peux, pourquoi je devrais me sentir comme ça?
Rien ne nous empêche de vouloir s’améliorer dans tous nos rôles, mais pouvons-nous être fière de qui nous sommes, de nos efforts et de notre chemin parcouru?
Je pense sincèrement qu’il est plus que temps que chaque maman se donne le droit de prendre soin d’elle et de répondre à ses besoins tout autant que ceux de ses enfants.
OUT la culpabilité de maman!
J’ai finalement fait plusieurs changements de ce côté.
Je ne dis pas que c’est toujours facile, que ça ne demande pas un effort supplémentaire et que je ne me sens pas coupable de temps en temps, mais je m’efforce de prendre soin de moi presque tous les jours.
Je ne parle pas nécessairement de partir en voyages une semaine en amoureux, quoi que si tu en as besoin, fais-le!
Mais je parle de prendre quelques minutes par jour pour soi, même et surtout en présence des enfants.
Si jamais tu as envie de savoir comment je prends soin de moi au quotidien, je t’invite à aller voir mon article sur le sujet.
Non seulement ça leur montre une relation saine avec eux-même et leur maman, en plus de leur démontrer que la vie ne tourne pas autour d’eux.
Maman prend du temps pour elle et il peut aussi apprendre à aimer jouer seul, en plus d’encourager l’apprentissage du jeu libre.
Le jeu libre est un élément crucial dans le développement des tout-petits.
Alors pourquoi se sentir coupable de quelque chose qui est profondément bon pour nos cocos, même si sur le coup ils ne le comprennent pas nécessairement?
Voilà un point de réglé, mais on va être honnête, la culpabilité de maman est partout.
Nous avons la fâcheuse habitude en tant que parent de comparer nos enfants entre eux.
Nous nous demandons souvent si notre enfant se développe normalement? S’il est assez ou trop stimulé?
Nous sommes fières quand il est en avance sur son développement, mais oh combien anxieuse quand il est en retard sur celui-ci!
Mais en retard de quoi?
Nous sommes tous des êtres humains et nous apprenons tous et chacun à notre propre rythme?
Alors pourquoi imposer un rythme de développement aux enfants alors qu’ils apprennent eux aussi chacun à leur rythme?
Est-ce que c’est possible d’arrêter de se comparer (même en allant chez le médecin de notre enfant)?
Ensuite, vienst la discipline et l’éducation, nous sommes soit trop permissifs et nous allons créer un enfant roi, ou nous sommes trop strictes et notre enfant sera brimé dans son développement et son estime personnelle.
Personne ne veut ni l’un ni l’autre!
Ma façon de m’enlever le poids de la culpabilité de maman au niveau de mes choix de méthodes éducatives, ça été quand j’ai découvert la parentalité empathique et bienveillante.
Est-ce que je réussis tout le temps à appliquer ces principes? Bien sûr que non!
Mais je prends toujours le temps de m’excuser quand je l’échappe littéralement.
En m’excusant à ma fille, ça me libère d’un énorme poids sur les épaules en plus de lui montrer un bel exemple de résolution de conflit.
Est-ce que je me sens coupable quand même? À certaines occasions!
Ce qui m’aide aussi c’est de me former et de m’informer sur les méthodes éducatives alternatives.
Ainsi je m’outille mieux pour les prochaines interventions dans les moments plus difficiles.
Peu importe la méthode que tu choisis pour l’éducation et la relation que tu as avec tes enfants, si tu sais que tu fais de ton mieux, que tu es humaine, pourquoi tu ne te rentre pas dans la tête que TU es la meilleure maman pour tes enfants, et personne d’autre?
Tes enfants ne veulent pas d’une maman parfaite, mais d’une maman présente et heureuse.
En plus, si ton enfant te perçoit comme parfaite, imagines-tu la pression que ça lui met? L’idéal impossible à atteindre?
Sincèrement, belle maman que tu es, tu fais de ton mieux tous les jours, tu aimes tes enfants plus que tout au monde, alors cut you some slack et laisse ta culpabilité de maman!
On a tous le droit à nos mauvaises journées!
Accepte-les, essaie de te changer les idées ou ton état d’esprit en faisant quelque chose qui te fais du bien et si ça ne fonctionne pas, demain est un autre jour!
