Comment vaincre l’anxiété par le slow living

L’anxiété a toujours fait partie de mon quotidien depuis que je suis toute petite, je te partage mes trucs pour vaincre l’anxiété. 

Depuis que j’ai adopté le slow living, je vais de mieux en mieux. Mon anxiété ne me quittera probablement jamais, mais j’arrive à mieux la contrôler par mon mode de vie.

Dans la vidéo d’aujourd’hui j’ai choisi de te partager quelques trucs qui m’ont aidé à mieux vivre avec mon anxiété par le slow living.

Vaincre l’anxiété n’est pas un objectif atteignable à 100%, mais on peut travailler très fort pour s’en rapprocher.

J’espère que ces trucs pourront t’aider à vaincre ton anxiété. Pour ma part, le slow living a tout changé dans ma vie, autant dans ma vie de femme que dans ma vie de maman.

Un retour en arrière est tout simplement impossible pour moi. Je me sens de mieux en mieux avec moi-même je crois fermement que le slow living y est pour beaucoup. 

Prendre soin de toi pour améliorer ta santé mentale ça devrait être prioritaire. 

J’espère que ma vidéo pourra t’inspirer à adopter ce mode de vie qui a tellement à offrir si tu te donnes la chance. 

La méditation et le journaling y sont aussi pour beaucoup dans mon rétablissement.

Je te suggère mon article sur mes astuces pour débuter le journaling.

Tu peux aussi retrouver ma vidéo sur le journaling pour introverti et hypersensible.