Avec le froid, la pluie, le manque de soleil de l'automne, je ressens le besoin d'avoir des journée cozy à la maison. L'automne peut être difficile sur le moral, de passer à l'ensoleillement de l'été et son efferv[...]
Pour te procurer les articles
Browse the Category
Self-care
En utilisant quelques trucs, tu peux trouver le temps de faire ce que tu aimes tous les jours. Tu aimes lire? Partir en randonnée? Écrire? En utilisant les astuces que je te propose tu pourras trouver du temps pour faire ce que tu aimes sans problème. Priorise Apprendre la différence entre ce qu[...]
En voulant privilégier des moments pour moi, des moments de self-care, j'ai trouvé quelques applications à ajouter à ma routine de self-care quotidienne qui me font du bien.Il n'y a pas d'ordre en particulier de préférence, je les aimes tous autant l'une que l'autre. Elles gagnent tous à êtr[...]
Tout d'abord, je tiens à préciser que je vais te partager ma réalité d'une hypersensible. Je te partage mon expérience seulement. Loin d'être une professionnelle, mon partage est en lien avec ce que ça représente pour moi d'être hypersensible. Comment je m'en suis rendue compte et surtout[...]
Fais-tu partie des gens qui adorent les carnets de notes comme moi? Voici 10 façons d’écrire dans son journal. Le journaling me permet de m'exprimer, me libérer et apprendre à me connaître. Savoir comment remplir son journal n’est pas toujours évident. Je te présente mes trucs pour pra[...]
Je te propose 17 rituels pour garder le moral afin de prendre soin de toi et t'aider à te remonter le moral quand ça ne va pas. Ce sont des rituels bien-être et de selfcare afin de te remonter le moral quand rien ne va. Tu peux voir la vidéo ici. Nous avons tous des journées ou ça va moins b[...]