Tout d'abord, je tiens à préciser que je vais te partager ma réalité d'une hypersensible. Je te partage mon expérience seulement. Loin d'être une professionnelle, mon partage est en lien avec ce que ça représente pour moi d'être hypersensible. Comment je m'en suis rendue compte et surtout[...]
Fais-tu partie des gens qui adorent les carnets de notes comme moi? Voici 10 façons d’écrire dans son journal. Le journaling me permet de m'exprimer, me libérer et apprendre à me connaître. Savoir comment remplir son journal n’est pas toujours évident. Je te présente mes trucs pour pra[...]
Je te propose 17 rituels pour garder le moral afin de prendre soin de toi et t'aider à te remonter le moral quand ça ne va pas. Ce sont des rituels bien-être et de selfcare afin de te remonter le moral quand rien ne va. Tu peux voir la vidéo ici. Nous avons tous des journées ou ça va moins b[...]
En tant qu'introvertie, j'apprécie vraiment être complètement seule. J'ai besoin d'être seule régulièrement pour être bien mentalement. Marcher en forêt sans croiser personne me fait le plus grand bien. Il existe tellement de fausses croyances à propos des introvertis. Par exemple, le fai[...]
En tant que maman, vivre avec l'anxiété sociale est tout un défi. Lorsqu'il s'agit de rencontres sociales, je peux vivre toutes sortes de symptômes les plus désagréables les un les autres. En faisant le choix de faire l'école à la maison à ma fille, je suis dans l'obligation de faire plusi[...]
J'ai toujours été quelqu'un d'assez organisée. Les to do list, la planification, etc. ça me connait bien. Être plus organisée ne faisait pas parti de mes résolutions du nouvel an disons.Par contre, en devenant maman j'ai assez vite été submergée par la tonne de choses à faire simplement p[...]