Astuces pour trouver du temps pour faire ce que tu aimes

En utilisant quelques trucs, tu peux trouver le temps de faire ce que tu aimes tous les jours. Tu aimes lire? Partir en randonnée? Écrire? En utilisant les astuces que je te propose tu pourras trouver du temps pour faire ce que tu aimes sans problème.

Priorise

Apprendre la différence entre ce qui est important et ce qui est urgent peut définitivement t’aider.

On a souvent l’haitude de croire qu’une tache est urgente alors que ça ne l’est pas.

Prendre le temps de se demander tous les jours, plusieurs fois, si ce qu’on fait maintenant est vraiment ce qui est la meilleure facon d’utiliser ton temps?

Tsé faire le ménage pour la 3e fois cette semaine, ce n’est peut-être pas la meilleure utilisation de ton temps.

Encore la aucun jugement si c’est le cas pour toi!!

Laisse tomber la procrastination

Ce que je veux dire par la c’est d’arrêter de faire les tâches qui sont tellement pas importantes, concentre toi sur ce qui est important, ce qui peut être plus difficile, mais qui va faire une vraie différence dans ta journée.

Change ton discours interne

Si tu es comme moi, je me dis souvent que je n’ai pas le temps de faire ce que j’aime, que je ne peux pas, ou toute sortes d’excuses de la sorte, surtout en tant que maman.

Alors que c’est faux, je choisis de passer une soirée à faire du Netflix & Chill au lieu de me consacrer à ce que jaime alors j’ai le choix.

Arrêter de se voir comme une victime de sa vie, mais plutôt comme étant en contrôle de nos choix.

Organisation 101

Planifier sa journée, sa semaine, son mois, peut définitivement t’aider a trouver du temps pour faire ce que tu aimes.

En créant ta propre méthode de travail, que ce soit une to do list, un agenda, un code couleur, peu importe.

Créer des rythmes et routines pour toi

T’assurer d’avoir du temps pour prendre soin de toi peut tellement aider à améliorer ta journée que ce soit de prendre ton café seul, avoir le temps de lire pendant le déjeuner des enfants, etc.

Délègue

Ce n’est pas parce qu’une tâche est importante qu’elle doit être faite par toi.

Demande toi si quelqu’un de mieux placé que toi pourrait faire le travail encore mieux que toi et délègue!

Maintenant pour la gestion de ton temps c’est réglé.

Comment trouver du temps pour faire ce que tu aimes?

C’est bien beau d’avoir réglé le problème de l’horaire et l’espace temps, mais il faut maintenant que tu t’accordes le temps de le faire pour toi.

Une petite étape à la fois

Changer les habitudes ce n’est pas facile, alors au lieu de t’imaginer méditer pendant 1h, commence par le faire 5 minutes si tu as envie d’ajouter cette habitude à ton quotidien.

Viser trop grand peut nous décourager, alors un petit pas à la fois.

Découvrir ce que tu aimes

Prendre le temps de se connaître, de savoir ce que tu aimes que ce soit par le journaling, la réflexion, etc.

Pense à ce que tu aimais en tant qu’enfant, ça pourrait t’aider à découvrir ce qui te fais vibrer en dedans.

Ce que j’aime et qui me fait vibrer:

• Être dans la nature
• Marcher avec un podcast dans les oreilles
• Lire
• Jouer du piano
• Peindre
• Me balancer au parc
• Cuisiner
• Méditer
• Le journaling
• Jouer à des jeux de société
• Les spectacles de musique
• Passer du temps en famille
• Faire des formations pour apprendre tout le temps

Si jamais tu as besoin d’aide pour apprendre à faire du journaling afin de découvrir ce que tu aimes, j’ai justement une vidéo sur le sujet sur mes astuces pour débuter le journaling.