Je te propose 17 rituels pour garder le moral afin de prendre soin de toi et t’aider à te remonter le moral quand ça ne va pas.
Ce sont des rituels bien-être et de selfcare afin de te remonter le moral quand rien ne va. Tu peux voir la vidéo ici.
Nous avons tous des journées ou ça va moins bien, ou on sent que rien ne va et avec ces trucs pour te remonter le moral je t’explique comment ces conseils peuvent t’aider à aller mieux et à être plus heureux.
Des petits trucs tout simple qui, une fois utilisés au quotidien, peuvent faire toute la différence dans ta santé mentale et ton bonheur.
Un des rituels pour garder le moral que je te propose c’est d’inclure une pratique de journaling dans ton quotidien.
Tu peux te procurer mon guide pour pratiquer le journaling au quotidien juste ici.
Dans celui-ci je t’explique en quoi le journaling peut t’aider à te remonter le moral.
Je te nomme les différents types de journaling et ensuite je te donne plusieurs dizaine de questions d’inspirations pour t’accompagner dans ta pratique.
Laisse-moi savoir en commentaire lequel de ces rituels pour garder le moral tu préfères?
